Find dit kursus
Mentalt robusthed
Mentalt robusthed
DBU470-26002
DBU Bornholm
Torneværksvej 1
3700 Rønne
25
24
fre. 08. maj 2026 (18:30 - 20:00)
Kr. 300,00
Ajaja Kofoed-Nørgaard
51964697
ajko@dbubornholm.dk
Åben for tilmelding
03-05-2026
Mentalt overskud og handlekraft.
Gennemgang af de vigtigste mentale færdigheder i sport, herunder:
• Hvad er selvtillid? Hvordan styrker jeg troen på mine egne evner?
• Hvordan kan jeg arbejde med følelsen af utilstrækkelighed?
• Hvorfor opstår nervøsitet og præstationsangst, og hvad kan jeg gøre ved det?
• Hvordan håndterer jeg min kritiske indre dialog?
• Hvad er flow, og hvordan skaber jeg forudsætningerne for min egen "koncentrationsboble"?
• Hvad kan påvirke mit stressniveau?
Hvad er selvtillid, selvværd og hvordan håndterer man følelsen af utilstrækkelighed hos spillere.
Kursus for spillere om mentale færdigheder.
Underviser Allan Scherfig har mere end 25 års erfaring med elitesport, mentaltræning og talentudvikling.
Tilmeldingsgebyr opkræves ved tilmelding. Ved deltagelse refunderes tilmeldingsgebyret.
Vil du deltage i kurset?
Du skal være logget ind for at tilmelde dig kurset.
Log ind
Alternativt kan din klub tilmelde dig via klubadministrationssystemet "KlubOffice".
